Dzisiaj jest , 31 Lipiec 2010

To znające kompozycję i pożywną wartość Dieta odchudzająca indywidualnych produktów jedzenia, był może to zastępują z różnym. Wymiana powinna mieć poprzeć jednakże my w oprawić w ramy tę zdrowa żywność samą grupę produktów, np. mięso zastępują rybę, ser mleka, jedna roślina różną roślinę, makaron groats. To było może wymienić na produktach mięsa mleka albo robi nie powinienem raczej zastąpić z Zdrowe odżywianie szacunkiem z mięsem na małej zawartości w nim jajko wapnia, ale mleko. To było nie powinienem też wymienić rośliny i owoce obfitujące w witaminie Dieta C i karotenie na różnych roślinach i owocach.

Wymiana produktów:

1. cereal Produkty
l00g mąki, odpowiada groats:
i. l00g makaronu,
l00g b. grochu, sucha fasola,
c. l00g kruchego chleba, okruszyny, herbatników, sucharków,
d. 135g chleba, liści, chleb cukiernika.

2. Mleko i produkty mleko l00g odpowiedzi mleka:
i. l00g kefiru, yoghurt, mleka ukwaszonego z, maślanka,
b. 15g mleka w proszku,
c. 15g sera twarogowego,
d. 30g homogenizował serka,
e. l0g sera podpuszczkowego albo zostać stopić się.

Copyright 2008 by moja-dieta.info All right reserved